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B型小將

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商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/mmq4i900/products/0010635665

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血型不只決定個性?

每種血型都有適合/不適合的食物?

辦公收納箱搞不好你做的運動，其實並不適合你？

史上最有科學根據的瘦身法！

血型分成A、B、O、AB四種，每個人身上都流著其中一種的血液。其實，「血型」掌握了瘦身的關鍵。採取「血型瘦身法」能打造健康的身體及迷人的體態。

美國從以前就廣泛地研究透過血型區分體質的方法。A型的人吃什麼容易胖、吃什麼不容易胖？B型、O型、AB型的人又是如何呢？

本書中的「血型瘦身法」是將奠定於這種研究結果的飲食療法，予以改良。不必強迫自己克制或刻意減少飲食量。只要注意選擇適合自己血型的食材，飲食均衡即可。

除了從攝取的食物切入，書中更嚴選適合各血型的運動、生活習慣、紓壓方法等瘦身關鍵，全方面化解各血型美體瘦身過程中可能遭遇的台北辦公文具用品挫折與停滯，讓瘦身更有成效、體型更完美！

引爆歐美日韓瘦身狂潮的

免節食、零挫折、不復胖血型減肥法！

．清楚列出「易發胖」、「不易發胖」的各類食物，有理可循，瘦身好安心！

．貼心整理最適合的「早餐」、「午餐」、「晚餐」、「外食」、「點心」，瘦身好容易！

．統整各血型最有成效的「運動方式」及「運動習慣」，瘦身好有感！

吃番茄會變健康？

調味醬要無油？

吃乳製品會胖吧？

果然要慢跑？

其實，大家都搞錯了！

瘦不下來的的關鍵在於──B型！

B型小將必瘦絕技

◎番茄不宜多吃！

◎乳製品可積極攝取！

◎適合邊玩邊鍛鍊的運動！

從今天起，知道血型就能瘦！

商品訊息簡述: 台北文具批發

• 作者： 中島旻保
• 原文作者：NAKASHIMA Fumiyasu
• 譯者：張智淵
• 出版社：時報出版
• 出版日期：2014/05/19
• 語言：繁體中文

: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/mmq4i900/products/0010635665


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